16 joulu 21 jäseneltä: adika nugraha
|
16 joulu 21 jäseneltä: ra_mama
|
16 joulu 21 jäseneltä: nafashaadinda
|
ka mau tanya . emg klo lg diet gtu boleh mkn mie atau es ya walau jrang" mkn nya ka?
17 joulu 21 jäseneltä: silvi_regina
|
diet jangan stres, makan aja kalo lg pengen asal jangan sering, sisanya makan buah aja
17 joulu 21 jäseneltä: radevakhairi
|
silvi : bantu jwb ya , boleh bgt. asal kalori harian masi ckup ya:) kalo air es, dianjurkan sih. air es ga bkin gendut ko, malah abs olahraga bagus jg mnm air es
17 joulu 21 jäseneltä: nitikahs
|
Klo harian kita mencapai 1500 .. Trus kita cuma bisa 1300 atau 1400 kalori itu bisa jd msh gk ka tolong bantu jawab yg udh mulai lma ya temen"😉
17 joulu 21 jäseneltä: silvi_regina
|