Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 18,82g | Prot: 48,82g | Hh: 289,98g.
Aamiainen: Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Watermelon. Lounas: Woolworths Seedless Red Grapes, Bakers Provita Multigrain Rice Cakes, Sardines in Oil (Canned). Päivällinen: Candied Ginger, Jelly, Watermelon. Välipalat/Muut: Peaches , Clicks Magnesium Fizzy, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|