Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
772 kcal
|
Rasva: 28,95g | Prot: 45,44g | Hh: 94,27g.
Aamiainen: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Vanilla, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Gulai Ayam, Mentimun (Kupas), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Rendang. Välipalat/Muut: Buah Naga, Naraya Soya Botol. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|