Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 47,04g | Prot: 116,92g | Hh: 121,02g.
Aamiainen: Тирамису ПП, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Heinz Соус Сладкий Чили, Виктория Палтус Жареный, Pasta Mania Рожки Отварные. Päivällinen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Pasta Mania Рожки Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|