Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 59,74g | Prot: 45,65g | Hh: 158,53g.
Aamiainen: Aldi Pain aux Céréales, Bridelight Beurre 15%, Auchan Lait Écrémé. Lounas: Liebig Soupe Potiron Châtaigne. Päivällinen: Sojasun Yaourt Citron, Veau, d'Aucy Petits Pois et Carottes, Saint Eloi Salsifis. Välipalat/Muut: Toblerone Toblerone, Biscuits Sablés, Picard Perles de Coco, Cracotte Cracotte au Froment, Marque Repère Glace Café, Amandes. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
|
|