Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 62,92g | Prot: 84,43g | Hh: 167,84g.
Aamiainen: Овсяные Орешки, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Золотий Дар Цельнозерновой Батон. Lounas: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Сырники с изюмом новые. Välipalat/Muut: Hearts Cappuccino, Красное Яблоко, Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|