Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 62,81g | Hh: 145,81g.
Aamiainen: Банан, Творог, Мёд, Миндаль Миндаль, Новый День Молоко 2,5%. Päivällinen: Мандарины, Новый День Молоко 3,2%, Творог. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Изюм, Свекла Вареная, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|