Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3688 kcal
|
Rasva: 98,48g | Prot: 176,65g | Hh: 446,06g.
Aamiainen: Seven Boys Pão de Forma (50g), Growth Supplements Waxy Maize, Whey Protein 80% Concentrado, Queijo Minas Frescal, Leite em Po Integral, Leite Desnatado, Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo Frito. Lounas: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Smirnoff Vodka, Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Smirnoff Vodka, Frango (Empanado e Frito), Azeite de Oliva, Vapza Carne Seca, Aipim Frito. Välipalat/Muut: Nestlé Snow Flakes, Activia Iogurte Morango. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seduardob
|