|
|
1613 kcal
|
Rasva: 91,71g | Prot: 102,89g | Hh: 74,16g.
Aamiainen: ERU Smeerkaas, Wasa Volkoren Cracker. Lounas: Gekookt Ei, Valblanc Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, Gerookte Zalm, AH Ijsbergsla, We Care Tortilla Wraps. Päivällinen: Lidl Braadworsten, AH Spinazie a La Creme. Välipalat/Muut: Huls Groninger Metworst, Danone Hipro Skyr Stijl Aardbei, Aldi Eierwafel. lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
waar haal je die Wraps ? 🙈
17 joulu 21 jäseneltä: Roelphina24
|
Albert heijn, wel prijzig
17 joulu 21 jäseneltä: @Kirsten
|
Is atkins. Nu we care genaamd
17 joulu 21 jäseneltä: @Kirsten
|
Ik heb deze week voor het eerst wraps gegeten. Ik heb We Care en Mama Lupe’s geprobeerd. Ik vond persoonlijk die van Mama Lupes smaakvoller.
17 joulu 21 jäseneltä: Peggy Eleonore
|
.. en goedkoper (heb ik net berekend) = 0,61 per wrap (10 in een pak). Ik doe er wat roomkaas op en een stukje in reepjes gesneden 48+ kaas op > oprollen en 40 seconden in de magnetron). Ook lekker met groenten/avocadeo (koude variant).
17 joulu 21 jäseneltä: Peggy Eleonore
|
Ik eet ze af en toe, hie lang zijn ze houdbaar na openen? En waar koop je ze
17 joulu 21 jäseneltä: @Kirsten
|
Is er ook nog enig verschil in de voedingswaarde.... ik ken ze van Atkins alleen niet meer verkrijgbaar in Nederland. Mama lupes vond ik ook erg lekker. Nu van de Jumbo mee genomen per 4 3,99 en ook goed te doen maar ook Mama Lupes wint het. Kirsten bij Afvallen met Bregje kan je ze bestellen het nieuwe merk We Care van voormalig Atkins verkrijgbaar in bijna elke supermarkt of kruidvat. Houbbaar in de vriezer heel lang en zeker lang houdbaar in de koelkast maar check zelf even de tht in de winkel
17 joulu 21 jäseneltä: Yoo69
|
No fairytales wraps zijn ook lekker, 95kcal per stuk
17 joulu 21 jäseneltä: Noelle1000
|
Yoo, haal ze idd bij ah van we care, voormalig atkins. Zitten per 4 verpakt dus is snel genoeg op. Die van mama lupa kan je invriezen?
17 joulu 21 jäseneltä: @Kirsten
|
Ja die kan je invriezen, maar ze hebben zowiezo best een lange tht. Ik vries ze per stuk in
17 joulu 21 jäseneltä: Yoo69
|
Zal eens kijken, dankjewel
17 joulu 21 jäseneltä: @Kirsten
|
Wrap met roomkaas, zalm en sla, zo lekker!!! 😋😋
17 joulu 21 jäseneltä: ingridt
|
Ja heerlijk, vandaag weer. Net maar wezen shoppen aangezien na vandaag alles weer sluit. 1 kledingmaat kleiner 🎉
18 joulu 21 jäseneltä: @Kirsten
|
Ohhh, goed zeg, een maat kleiner 👍🏻 Ja heftig hè die ontwikkelingen. Maar wel lekker rustig… behalve thuis dan, als je schoolgaande kids hebt 😂
18 joulu 21 jäseneltä: ingridt
|
Heb idd 2 pubers dan thuis. Is wel rustig overdag op straat maar mis de winkels dan wel als afleiding hahaha
18 joulu 21 jäseneltä: @Kirsten
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|