Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
619 kcal
|
Rasva: 36,84g | Prot: 55,95g | Hh: 15,98g.
Lounas: Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Santa Clara Ricota Fresca, Perdigão Linguiça Suína, Peito de Frango. Päivällinen: Banana Brasil Supino Protein Capuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irlane Cotrim
|