Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 67,28g | Hh: 235,00g.
Päivällinen: Песочное Печенье, Картофель Отварной, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Яблочный Сок, Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: Фруктовый Сад Вишневый Сок, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Песочное Печенье. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - istremskaya
|