Päiväkirja - hall3n, 30 huhti 18

Profiili - hall3n | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018

64,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 14,8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 huhtikuuta 2018:

1296 kcal

Rasva: 20,54g | Prot: 33,12g | Hh: 241,20g. Aamiainen: Pempek. Lounas: Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus, Nasi Goreng Ayam. Välipalat/Muut: Tempe Goreng, Manisan. lisää...

1796 kcal

Harjoitus: Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - hall3n

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - hall3n, 30 huhti 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - hall3n