Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 58,35g | Prot: 81,37g | Hh: 216,24g.
Aamiainen: Cabernet Sauvignon Wine, Simply Granola, Blueberries, Oatly Oat Milk. Lounas: Tortilla Corn Chips, Carnitas Taco. Päivällinen: Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Rockin' Grains Organic English Muffins. Välipalat/Muut: Mini Pretzels, Vodka, Nut Cake without Icing. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|