Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 40,75g | Hh: 147,81g.
Aamiainen: Cebollas, Guacamole, Nature's Heart Nut & Berry Mix, Guayaba, Cilantro, Piña, Limón, Susalia Tostadas Horneadas Maíz con Nopal, Semillas Secas de Sésamo Integrales. Lounas: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sal, Guacamole, Lala Leche Deslactosada, Brócoli, Lechuga, Torti Regias Tostadas Horneadas. Päivällinen: Nature's Heart Nutty Berry Mix, Jugo de Papaya, Tortas de Arroz Integral, Danone Vitalinea Griego Triple Cero%, Fresas, Uva, Manzana Verde. Välipalat/Muut: Papaya, Fresas, Nature's Heart Nutty Berry Mix, Manzana Deshidratada. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|