Päiväkirja - thomi_st, 17 joulu 21

Profiili - thomi_st | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021

72 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 24 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 joulukuuta 2021:

518 kcal

Rasva: 29,79g | Prot: 11,19g | Hh: 50,20g. Aamiainen: Galleta. Lounas: Lider Pan de Pascua (37,5g). Päivällinen: Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: Lay's Papas Fritas Corte Americano. lisää...

2359 kcal

Harjoitus: Tanssi (Square-tanssi) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,4 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - thomi_st

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - thomi_st, 17 joulu 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - thomi_st