|
Day 9
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 37,98g | Prot: 50,86g | Hh: 127,12g.
Aamiainen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sambal Goreng, Singkong Rebus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih. Päivällinen: Sunco Minyak Goreng, Tahu Goreng, Telur, Kangkung, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racheljessica50
|