|
Day 8
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 71,44g | Hh: 174,55g.
Aamiainen: Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Sunco Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Sawi Putih, Wortel, Kembang Kol. Lounas: Apel Fuji, Arnon Roti Isi Pisang Coklat. Päivällinen: Martabak, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Telur Dadar, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racheljessica50
|