Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 68,27g | Prot: 71,38g | Hh: 129,74g.
Aamiainen: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Lounas: Bihun Goreng, Sambal Goreng Kentang. Päivällinen: Sambal Goreng Kentang, Bihun Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|