Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 69,65g | Prot: 76,22g | Hh: 149,56g.
Aamiainen: Tea with Milk, Mielie, Cooked Green Peas (Canned), Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil . Lounas: Peanut Bar. Päivällinen: Fresh Lemon Juice, Coleslaw , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Honey Mustard Dressing, Woolworths Barbeque Chicken Kebabs, Onions , Beetroot. Välipalat/Muut: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Coffee, Woolworths Seedless Red Grapes, Clicks Magnesium Fizzy. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|