Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2014
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 44,28g | Prot: 67,83g | Hh: 289,06g.
Aamiainen: Marmelade, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Lounas: Herta Finesse Schinken Gegrillt, Bergader Almkäse Leicht, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Päivällinen: Putenschnitzel, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Weiße Torte (ohne Glasur), Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Honigmelonen, Trauben, Apfel, Blaubeeren, Banane. lisää...
|
|
1486 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|