Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 162,17g | Hh: 99,48g.
Aamiainen: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. Lounas: Яйцо, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная". Päivällinen: Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, KDV Белая Черемуха. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|