Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 77,52g | Hh: 174,39g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком. Lounas: ВкусВилл Немясо, Barilla Спагетти #5, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Corin Corn Pop Corn Sea Salt. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: Bombbar Эскимо Ванильное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|