Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 30,81g | Prot: 95,49g | Hh: 110,85g.
Lounas: Dulano Delikatess Kochschinken , Wasa Roggenknäcke. Päivällinen: Dulano Delikatess Kochschinken , Hartgekochtes Ei, Be Light Frischkäse 4% Fett, Harry Eiweißbrot, Leerdammer Original Mild-Nussig. Välipalat/Muut: Ja! Kernige Haferflocken, Edeka Bio Ahornsirup, Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra Winter
|