Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 61,92g | Prot: 143,87g | Hh: 236,22g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Lucky Days Пряники Заварные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Алтайская Сказка Геркулес. Lounas: Grand di Pasta Спагетти Отварные, Печень Говяжья. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Станция Молочная Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|