Päiväkirja - Rutrick, 18 joulu 21

Sportverbot (Booster) + Stollen = ↗️
89,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.    Vielä jäljellä: 10,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 joulukuuta 2021:
1924 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...
Painonnousu 0,7 kg viikossa

45 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
2 Tage Ruhe + viel trinken ⬇️ 😉😘 
18 joulu 21 jäseneltä: nietsneknarf
Mal sehen was bei mir morgen die Waage sagt. Lag den ganzen Tag flach. 💉😣 Keine Bewegung. Aber die Boosterei wäre wenigstens erledigt 😀👍💪 
18 joulu 21 jäseneltä: Jule Go !
hab gestern zu meinem Mann gesagt ist schon verrückt, das ganze Jahr nicht krank, keine Erkältung aber ab sofort 2x im Jahr krank nach der 💉🙈 
18 joulu 21 jäseneltä: Angela☆☆
erhol dich schön, sport holen wir nach, mach auch Pause bis mind. Mittwoch 🤗 
18 joulu 21 jäseneltä: Angela☆☆
Danke ihr Lieben, hatten heute Mädels-Weihnachtstreffen, das hab ich mir natürlich nicht entgehen lassen wollen. Jetzt bin ich daheim und ein bissi fertig 🙈 Morgen wirds ruhiger. Der Sport muss noch nen Moment warten, ists fürs Knie vielleicht auch noch ganz gut 😅 Drück euch 🤗💕 
18 joulu 21 jäseneltä: Rutrick

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Rutrick


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.