|
Legat lite på en platå någon vecka då jag varit dålig med träningen, nu verkar det ha släppt litegrann😊 Men hallå, såg nu att min linje blivit gul/orange, härligt!! 🤩
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 75,57g | Prot: 49,45g | Hh: 292,01g.
Aamiainen: Mama Nudlar. Päivällinen: Lax Nigiri. Välipalat/Muut: Olw Ostbollar, Babybel Mini Babybel Light , McDonald's Pommes Frites (Mellan), Rostade Saltade Cashewnötter, Fazer Dumle Fudge. lisää...
|
|
2536 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|