Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 84,50g | Hh: 162,45g.
Aamiainen: Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah. Lounas: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Rengginang, Mie Telur (Ditambah, Masak). Päivällinen: Yellowfit Japanese Chicken Ramen. Välipalat/Muut: Pisang Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|