Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 57,07g | Prot: 66,25g | Hh: 212,70g.
Aamiainen: Sorvete, Abacaxi, Club Social Integral com Cebolinha, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Tomates, Cenouras, Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Sadia Mortadela Defumada, Vitamilho Flocão Cuscuz. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darcteixeira
|