Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 13,97g | Prot: 27,75g | Hh: 135,05g.
Aamiainen: Ceres Meses, Roti Gandum. Lounas: Bango Kecap Manis, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Semur Daging, Kecambah, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|