Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 73,95g | Prot: 66,73g | Hh: 245,48g.
Aamiainen: Виктория Печенье Флорентин, Кофе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Кофе, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Бахетле Горбуша под Маринадом, Куриное Филе, Капуста Тушеная, Картошка Вареная. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Груша, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|