Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 50,48g | Prot: 172,41g | Hh: 125,25g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, 烚蛋. Lounas: 維他 (Vita) 港式奶茶, 法國牛油多士, 中式炒飯. Päivällinen: 龍蝦（烤製或烘焙）, 石斑魚, 白飯, 啤酒. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|