Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 66,42g | Hh: 132,20g.
Aamiainen: Hofgut Fit-Milch, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Vitalis SuperMüsli 30% Protein. Lounas: Nordsee Fischfrikadellen, Nordsee Backfisch ohne Remoulade, Edeka Deli Snack Salat Pute mit French Dressing. Päivällinen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, funny-frisch Kichererbsen Chips Paprika Style. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel, Kinder Milchschnitte, Pringles Classic Paprika. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|