|
Вчера немного перебрала норму. И результат - плюс
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 59,77g | Prot: 94,47g | Hh: 114,32g.
Aamiainen: McDonald's Латте Средний, Рафаэлло Конфеты, Метро Салат, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо, Vito Грано Хлеб Грано Пшеничный. Lounas: Piacelli Крем, Блинчик, Сыр Гауда, Чумак Кетчуп для Детей, Селянське Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Инделика Бедро Индейки, Просто Добрий Хліб Лаваш Вірменський. Päivällinen: Сильпо Хурма Шарон, Aro Креветки, Салат. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|