Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 109,09g | Prot: 65,65g | Hh: 24,52g.
Ennen aamiaista: REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Real Rinderherz, Rätzel Rinderzunge . Lounas: Myprotein Organic Coconut Chips, Яйцо, Bio Chia Samen, Campo Verde Kokosmilch Natur, Dr. Almond Choketo Vollmilch Haselnuss. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schwarzksuha
|