Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2275 kcal
|
Rasva: 46,88g | Prot: 118,04g | Hh: 335,39g.
Aamiainen: Hossomaki, Uramaki, Hot Roll, Sushiaki Niguiri de Salmão, Sashimi de Salmão, Coca-Cola Coca-Cola, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|