Päiväkirja - joycekss, 19 joulu 21

Hoje fiz uma sobremesa rápida e fácil, uma mousse de chocolate 🍫 com banana 🍌 rapidinho e a porção inteira com menos de 250kcal 🙌🏼🤤 bati 3 🍌no liquidificador junto com 2 🥄 do chocolate em pó e 1 xícara de água depois coloquei no fogo médio por 6min e coloquei pra gelar, gente só façam 🤤 (pode adicionar whey de chocolate tbm)

Näytä dieettikalenteri, 19 joulukuuta 2021:
1269 kcal Rasva: 60,31g | Prot: 93,81g | Hh: 87,35g.   Aamiainen: Nutrata ISO Whey Chocolate , Mamão, Visconti Pão de Forma Tradicional, Thiani Amendomel Chocolate Branco com Cookies, Olé Molho de Tomate , Tirolez Ricota, Ovo Cozido. Lounas: Óleo de Girassol, Hellmann's Maionese, Merluza, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Tirolez Ricota, Thiani Amendomel Chocolate Branco com Cookies, Merluza, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Broa de Fubá, Mamão Formosa, Thiani Amendomel Chocolate Branco com Cookies, Mousse de chocolate 🍫 com banana 🍌. lisää...

68 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Nossa! Adoro chocolate! Deve ficar bom, mesmo 
19 joulu 21 jäseneltä: Fatinhalusa
Post devidamente salvo, obrigado por compartilhar Joyce! 😉 
19 joulu 21 jäseneltä: Leandro G Oliveira
Fatinha, faz sim, você não vai se arrepender eu dividi em 3 porções que ficam em torno de 83kcal cada. ❤️ 
19 joulu 21 jäseneltä: joycekss
Leandro, obrigada, faz sim e mostra pra gente adoramos ver seus posts ❤️ 
19 joulu 21 jäseneltä: joycekss
Vou fazer essa receita!! As bananas precisam estar preferencialmente verdes ou mais maduras? Obrigado!! 
19 joulu 21 jäseneltä: Arthur Otonni
Arthur, maduras no ponto normal de comer (não precisam estar passadas não ) 😉  
19 joulu 21 jäseneltä: joycekss
Adorei! vou fazer... 
19 joulu 21 jäseneltä: Paula Emmel
Faz sim Ana ❤️ 
19 joulu 21 jäseneltä: joycekss
tb vou fazer 
20 joulu 21 jäseneltä: Marileibp
chocolate com banana é tudo de bom 👏👏👏👏 
20 joulu 21 jäseneltä: Prissi10
Faz Mari e me diz se gostou, eu depois adicionei whey só para equilibrar meus macros. Coloquei por cima, mas pode bater no liquidificador tbm tudo junto. 
20 joulu 21 jäseneltä: joycekss
Mt bom né Prissi10 ❤️ 
20 joulu 21 jäseneltä: joycekss
banana e chocolate super combina. Ainda mais se a banana for no fogo e ficar marronzinha. Amoooo. 
20 joulu 21 jäseneltä: Regiane813
😂 🐜 🐜🐜🐜🐜 
20 joulu 21 jäseneltä: Bacana 😎 2022 🇧🇷

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - joycekss


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.