Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 33,28g | Prot: 148,64g | Hh: 72,06g.
Aamiainen: Zumo de Limón, Primor Trozos de Atún , avena con leche. Lounas: Palta, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Ponche de Frutas (con Alcohol), UMI Foods Langostinos Cocidos, Guacamole, Tequeños, Salsa Barbacoa, Carne de Pavo Magra. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|