|
Viime yönä se tuli selväksi etten voi pitää uniapneamaskeista kuin nenä versiota Pidin sierainmaskia ja taas tuntui että tukehdun Toivottavasti ensi yönä ei tule samaa tunnetta Edelleen Ozempic meinaa aiheuttaa makeanhimoa Onneksi se talttuu edes hieman hedelmien syönnillä
Haasteellista tulee olemaan kun kohta on tarjolla joulupöytä vanhempien luona
|
125,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2388 kcal
|
Rasva: 82,18g | Prot: 85,43g | Hh: 324,44g.
Aamiainen: Dansukker Ruokokidesokeri, Maitokahvi, Snellman Kieli Leikkelemakkara, Vaasan Jyvän Taika Ohut Kasvispaahto, Benecol Kasvisrasvalevite, God Morgon Appelsiinimehu. Lounas: Ketsuppi, Pepsi Pepsi Max, Barilla Olive, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Spagetti. Päivällinen: Meira Mantelilastu, Sun Maid Rusinat, Marli Glögi. Iltapala: Klementiinit, Banaanit, Njie Propud Chocolate, Hartwall 7Up Free, Pirkka Viikunahillo, Voileipäkeksit, Castello Ruohosipulituorejuusto , Castello Sinihomejuusto, Castello Valkohomejuusto. Välipalat/Muut: Magnum Mini Classic , Klementiinit, Cloetta All Sorts, Fazer Geisha Konvehti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|