Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 38,71g | Prot: 60,63g | Hh: 118,20g.
Aamiainen: Minuto Verde Mix Berries, Silk Leche de Almendras, Vivo Avena Instantánea, Café. Lounas: Minuto Verde Cebolla Picada, Brócoli, Lechuga, Camote, Wasil Lentejas Listas para Servir. Päivällinen: Kraft Mayonesa, Lechuga, Espárragos Cocidos (Frescos), Consomé de Pollo, Huevo Duro, Camote. Välipalat/Muut: Silk Leche de Almendras, Supletech Women Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|