Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 81,72g | Hh: 165,79g.
Aamiainen: Tottus Leche Semidescremada , Chef Aceite Maravilla, Tomates, Cuisine & Co Queso Gouda Laminado, Marraqueta sin Miga, Papa John's Palitos de Queso. Lounas: Lasaña de Carne. Päivällinen: Costa Chocman Black, Tottus Leche Semidescremada , Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado, Frutillar Queso Gauda, Marcelo Pan de Molde Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|