Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 46,79g | Hh: 160,80g.
Aamiainen: Queso Mozzarella, Rica Jamón Ideal , PAN Harina Choclo, Bizcocho de Mantequilla, Café Colado. Lounas: Arroz Blanco, Sopa de Lentejas. Päivällinen: Café Colado, Queso Mozzarella, Fruco Mayonesa, Salsa de Tomate, Zenú Salchicha Tradicional , Papas a la Francesa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|