Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 33,71g | Prot: 40,41g | Hh: 105,86g.
Aamiainen: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Tahu Goreng, Ubi Jalar (Manis), Pisang, Goat Milk Susu Kambing. Lounas: Saus Keju, Ajinomoto Mayumi Pedas, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sania Minyak Goreng, Telur, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Selada, Paprika Hijau, Wortel, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Välipalat/Muut: Onde Onde, Jeruk, Nabati Cheese Wafer, Greenfields Yoghurt Lychee, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andien.jefri
|