Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 65,84g | Prot: 39,80g | Hh: 121,85g.
Aamiainen: Sunco Minyak Goreng, Sinti Sambel Pecel, Tahu Goreng, Cumi Goreng, Nasi Putih. Lounas: Seblak. Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar), Terong Balado, Telur Ceplok, Cumi Goreng. Välipalat/Muut: Kue Putu Ayu, Donat Dilapisi Coklat. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riskyfaudia
|