Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 87,13g | Hh: 163,23g.
Aamiainen: Кремлина Вишня в Шоколадной Глазури, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. Lounas: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Кремлина Вишня в Шоколадной Глазури, Шаурма. Päivällinen: Банан, Творог 0%. Välipalat/Muut: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|