Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 99 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 155,20g | Hh: 125,97g.
Aamiainen: Egg White, Egg, Walnuts, Low Fat American Cheese, Barley Bread. Lounas: Cooked Salmon. Päivällinen: Icelandic Yogurt, Cucumber (with Peel), Chicken Schnitzel, White Bread, Egg, Egg White. Välipalat/Muut: Plain Toffee, Haribo Fizzy Cola Gummy Candy. lisää...
|
|
3139 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|