Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2402 kcal
|
Rasva: 78,29g | Prot: 218,98g | Hh: 215,94g.
Aamiainen: Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, All Nutrition Plum In Jelly, Milsani Twaróg Chudy. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Куриная Грудка. Päivällinen: Калоризатор Помидор, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Iceco Filety Sieldziowe. Välipalat/Muut: Калоризатор Слива, Lidl Buraki Gotowane, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|