Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 65,46g | Prot: 103,36g | Hh: 162,74g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Виктория Хлеб Ржаной, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, 6 Соток Фасоль Красная Натуральная, Яйцо. Lounas: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Булгур, Петелинка Печень Цыплят-Бройлеров. Päivällinen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marta Babich
|