Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 105,06g | Prot: 62,38g | Hh: 101,54g.
Aamiainen: Коркунов Конфета. Lounas: Русский аппетит Макароны с Мясом. Päivällinen: Салат Крабовый, Махеевъ Кетчуп Лечо, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям с Индейкой, Nestle Кит Кат Dark. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|