Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 63,89g | Prot: 52,62g | Hh: 228,69g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Nut Master Арахисовая Паста, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Волошкове Поле Молоко 2,5%, Сахар, Сыр Маасдам, De Luxe Кукуруза Нежная Вакуумированная, Каша пшеничная с маслом (165). Lounas: Корона Черный Шоколад Корона Абрикос Крем, Яйцо (Целое), Сахар, АТБ Латте Макиато, Седьмой континент Хурма, Макароны с овощным соусом 149, Мандарины. Päivällinen: Томатный Сок, Покровский Сырники Классические, Nut Master Арахисовая Паста. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Сахар, Чернослив в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|