Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 79,82g | Hh: 151,26g.
Aamiainen: Овсяные Орешки, Блины +, Том Карамель Солона З Апельсином Та М'ятою. Lounas: Золотий Дар Цельнозерновой Батон, Hearts Cappuccino, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Запеканка с лавашом и изюмом, Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|